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体验佐丹力159素食全餐能吃水果么?有什么注意

来源:未知 热度: 时间:2017-09-17 22:14

很多人留言咨询“体验佐丹力159素食全餐期间能吃水果么”?能还是不能呢?好难回答,似乎都不对。还有很多体验者说,不吃饭可以,可以不吃水果,臣妾做不到啊。如果你有这些疑问,说明你对159的食用方法还不是很了解。

【159素食全餐】的食用方法:

一、随餐

        适用于6个月以上的宝宝,孕妇,哺乳期宝妈,随饭一起吃。

        想增重,强壮身体的朋友,请饭后吃159,想保持体重的朋友请饭前吃。

二、代餐

        代替一日三餐中的任意一餐或两餐。

 三、换食

         把一日三餐换成159来吃,一餐一包,换食期有3天,7天,14天,21天,类似于轻辟谷。换食期间只吃159和喝白开水,如果感觉饥饿,可一天3-5包,没上限。


【159食用流程】

  1.先喝 100-200ml温开水润肠,目的排肠毒,小口喝水。

  2.用200ml,100度开水冲泡159一袋。窍门是先倒些开水暖杯或碗,盖盖焖3分钟,然后搅拌均匀,这样不容易结疙瘩,小口吃。

  3.吃完后再喝100-200ml 温水,目的将159中粗纤维充分泡涨,促进肠胃蠕动,从而带动气血循环。仍然小口喝。


温馨提示:

  1.如果肠胃弱,可以煮、蒸或微波一下吃,口感更软糯。

   2.一次冲一袋,如果有饿感,可以稍等吃完后,再吃一袋。

体验佐丹力159素食全餐期间能不能吃水果?从上面的食用方法可以看出,跟我们的食用目的有关,如果是随餐代餐可以吃水果,如果是换食是不能吃水果的。有的朋友又会问,换食期间嘴馋了,可以吃水果么?当然是不可以的。因为换食就是用佐丹力159素食全餐完全代替平时吃的食物,如果换食期间吃水果,属于偷吃。换食期间偷吃有什么危害?


一是换食期间胃肠系统相当于处于冬眠状态,一旦吃东西有咀嚼,就开始启动庞大的消化系统,分泌大量的消化液,开始全面工作。这样相当于把熟睡中的人强行叫醒,活动一下,再入睡,会感觉很不舒服,对胃肠伤害很大!

二是,吃东西就有糖摄入,人体代谢脂肪供能,需要把脂肪通过血液运送到肝脏,进行切割处理,再转化成ATP能量。整个过程远比糖供能复杂费力得多,所以人体习惯用糖供能,不习惯也不喜欢用脂肪供能。相当于我们喜欢吃细粮,不喜欢吃粗粮一样。如果辟谷期间偷吃,有糖摄入,供能信号发生改变,身体曾经习惯和喜欢的糖供能模式回来了,于是身体就会继续等待糖,这样就会产生明显的饥饿感。同时影响脂肪供能,人反倒会更乏力疲软。

体验佐丹力159素食全餐期间有哪些注意事项呢?

1、159就是饭,安全!

2、159不与任何正在用的药物冲突,降压药降糖药…不停药,可以同时进行。

2、吃159前先喝200毫升温白开水,159后再喝200毫升温白开水。期间多喝温白开水,帮助159运化排毒。建议一天2000-3000毫升。

3、159用95度以上开水冲泡,3分钟之后搅拌,就可以小口饮用了。(注意不用饮水机的水冲泡,温度不够)肠胃弱的用小奶锅煮三分钟。

4、换食,辟谷期间,要坚持不偷吃,偷吃影响效果哈!

5、换食期间请大家清心寡欲,夫妻暂停爱情生活。(消耗肾气)。

6、瘦弱者做增肥使用时,请在饭后半小时当加餐来吃。

7、159期间有调整反应不要慌,是好事,是排毒反应,要知道,早发早愈合,迟发迟愈合。尽量不用药物打压调整反应。

我是佐丹力159素食全餐全国微店长,欢迎扫一扫来咨询


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